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绑定系统给美女消费就返现变强人气小说 第291章
《绑定系统：给美女消费就返现变强》的主角是江默璐璐，小说《绑定系统：给美女消费就返现变强》的作者朝圣山人文笔极佳，题材新颖，推荐阅读。精彩章节节选：...《绑定系统：给美女消费就返现变强》免费试读开始的一些简单的动作对于江默来说还是没有什么难度，但是后面难度开始逐渐加大，江默开始有些吃力“再下一点，别紧张放松点，慢慢地哎~好，第一次都是这样，后面习惯就好了”季秋瑶教会了江默动作之后，见到江默的动作有些不标准，便上前调教....教导他。江默听着她说的有些似曾相识，总觉得她在开车，但是没有证据。由于江默是第一次...健身，用了将近四十分钟才把热身运动做完，才开始锻炼。“来，我们先练习一下耐力，上跑步机先跑半个小时好”分钟后....“不行了，我坚持不住了，呼呼呼~”江默大口喘着粗气地对季秋瑶说道随即打算一屁股坐下，季秋瑶看到他想坐下，连忙上前把他拉起来说道：“刚运动完不能直接坐下，会影响组织的新陈代谢的，你可以先慢走一下”江默累的上气不接下气，对她点了点头，围绕着健身房走了起来。走了几圈，江默感觉好点了就过来坐着休息一会。季秋瑶见江默这个样子心想“这体力，确实该运动运动”当然，这话可不能跟他当面说，毕竟刚认识没多久，又是自己的老板，只能说让人家的体力升上去，这样才对得起他花的钱。见江默休息了半个小时，便拉着他起来做起了仰卧起坐。做了五十多个又不行了。休息....继续....休息....继续一直到中午十一点。。。“今天就到这吧，健身也需要一个过程，太强的运动量会导致横纹肌溶解”季秋瑶对瘫
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