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不好我被尘白禁区天启者包围良心推荐 第103章
，迟到的人必须受到惩罚，你先围着操场跑圈！”我这小身板跑圈，跑个五六圈都己经极限。晴的声音又传了过来：“怎么跑不动吗，跑不动你可以回去，我这里只需要合格的战士。”心里一发狠，拼了！为了系统的奖励豁出去了，没有多说废话，首接冲了出去。一圈，两圈，三圈……五圈跑到第五圈的时候，就开始感觉腿不是自己的如同灌铅，上面的肺要炸了每一次呼吸吸气都能感觉更费力，手臂摆动开始变形。“稍息！立正！向左转，齐步走！”远处晴在喊着口号，完全没把目光注视到这边。内心做了下思想斗争决定还是咬牙跑下去，大不了速度控制慢点。之前看手机，不少大神都说过跑步要控制节奏和呼吸，步伐的频率要控制在合适自己的速度，要给身体有调整时间。“坚持住！坚持住！慢下来。稳下来。”我开始闭着眼睛，慢慢去接受身体上面不断传来的不适。一圈，两圈，三圈……五圈……“立正！军姿站好，双手紧贴裤缝，昂首挺胸！出列、你给我出来做个俯卧撑。”这会晴抓到一个有多动症的孩子，上来就是一套俯卧撑加跑圈组合，其余人立马又是精气神提了提。此时我己经全身被汗湿透了，这衣服穿在身上如同千斤重担一寸一寸往下加压，既厚重又不适。在第圈的时候，身体似乎是度过了不适的阶段，能够接受这种有节奏的跑步，疼痛在减少，呼吸也渐渐平稳深沉。“原地休息5分钟。”多度的天气教官晴站在太阳底下半天，竟然一滴汗都没有，丝毫不感觉疲惫。“坚持，坚持！还
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