问道斋

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毕竟，搞音乐，他也算是专业的！杨梦在前面领舞的同时，也在观察着学员们的动作，方便后续提供指导建议，尤其特别注意了一下韩烨这个新手，结果让她意外的是，韩烨除了在刚开始的时候有些手足无措，等整套动作做完了一遍，轮到第二遍时，他立刻开始熟练起来，到后来，甚至比一些老学员做的都要好。如果不是亲眼看着韩烨从笨拙一点点进步过来，杨梦都怀疑他之前是不是学过。等第一首歌跳完，杨梦让大家再次放松了一下身体，紧接着是第二首！这首歌的舞蹈难度相对有所提升，对身体燃脂塑形的效果更好，结果杨梦惊愕的发现韩烨依旧快速的学会并熟练掌握。紧接着是第三首，第四首半个小时的课程很快就结束了，杨梦等音乐停止，感谢了一番大家的配合，然后宣布今天的课程到此为止！解散后，杨梦刚想找韩烨聊聊，可还没等她过去，立刻被几个女学员围了起来进行请教。韩烨那边，刚刚在他旁边的壮硕男人等课程结束，立刻自来熟的对韩烨道：“兄弟，既然你想来这里健身，要不要我带你去熟悉一下这里的设备？”“好啊！”韩烨不知道对方打的什么主意，不过反正自己也要熟悉一下这里的环境，有人带着更好。“我叫李硕，兄弟你叫什么？”“韩烨！”“你看着就要比我年轻，叫你一声韩老弟没问题吧？”“呵呵！”韩烨笑笑，不置可否！李硕也不管他答不答应，热情的领着他走到器械区！“这是跑步机，想必韩老弟也认识，但光认识可不行，要会正确使用才能达到最好的健身效果，这个机器主要锻炼下肢肌群及心肺功能。”“这是椭圆机，低冲击的有氧设备，可锻炼大腿、臀部及手臂。”“这一排是动感单车，咱们俱乐部有专门的团体课学习这个，燃脂效率很高，兼具臀腿塑形的作用。”“划船器，全身性有氧训练设备，重点增强手臂、背阔肌和协调性。”李硕带着韩烨，每走到一个设备前，就介绍几句，但都浅尝辄止，韩烨还真不认识这些玩意儿，认真仔细的听着。“这是深蹲架，专为负重深蹲设计，可以强化腿部肌肉。这些器械每种都有对应的使用技巧，不是坐上去练就可以了，没有正确的训练方法，不但事倍功半，没有效果，甚至对身体还有损伤！”“我看老弟对这些设备都不太了解，训练时会很危险，要不要我帮你介绍一个私教，绝对专业，可以帮老弟制定合理的健身规划和指导你各种设备的使用技巧和锻炼方法！”我就说丫不会无缘无故这么热情，现在终于露出自己的真实目的了！韩烨倒也不反感，毕竟自己从他这里的确认识了不少健身器械知识。“我考虑考虑！”韩烨笑着拒绝道。