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清除报复心
清除报复心生活中，宽恕他人、宽恕自己都是必须的。宽恕就是给别人机会，同时也给自己机会，是世上最难得品质之一。在我们还没有能做到完全宽恕别人的时候，不妨先作一种思维；这种思维，能够帮助我们把报复心清除。首先，闭上你的双眼，然后想想：那个最令人难以宽恕的人你想把他怎样？要怎样才会使你宽恕他？你是不是要他受苦，才能宽恕他？如果是，你可以想象他正在受苦，受种种的苦；想象完了以后，你不禁会对他产生出怜悯心，会宽宏大量地饶恕他，不再想报复，不再想真使他那样受苦。做这种思维，只能偶然一次，不可以每天都做。你做完这种思维以后，就应该从此宽恕这个人，永远消除报复心。然后你可以在心中反复告诉自己，你是一个宽宏大量的人，你不会为了小人与小事生气。重复这样多念几遍，一直念到你心无挂碍，气定神闲。
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