问道斋

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醒来后头并不疼，只是睡着前会疼。和一个信号一样，提醒你要睡着了。如果是神经类头疼，会是时不时一阵一阵的疼，就和牙疼一样。幻痛的有点可能，不过不太具体，这属于特定信号，类似于催眠信号。不存在具体位置，只有一个大概范围。”:“啊，是。吃了这个药的第几天，具体记不清楚了。我在公司看见了一个没有下半身的男人，我去询问医生什么情况，他和我说会有这个情况，不用担心。后来就没有这种情况了，目前也没有吃这个药了。”:“医院的诊断结果是什么？还有在吃什么药？”:“抑郁加焦虑，还有强迫症以及一些心境障碍。”“就是刚刚提到的那三种药，目前在减量阶段。不知道是不是减量的原因，导致我戒断反应做这些梦。我觉得我焦虑很严重，睡不醒和早醒是我特别害怕的事情，躺床上什么姿势都不能让我放松，只能大口呼气。”“要做很多的心理建设才能睡着，还要在一个舒适的环境。最近吃药后大概半小时到一个半小时左右才能睡得着。”：“躺床上睡觉的时候，舌头是怎么摆的？顶住上颚还是放在下颚？”：“我还挺关注这个，顶住上颚。”：“顶住上颚的话，睡觉时嘴巴要微张，先调整一下睡觉的嘴型吧。放在下颚都话，睡前做一下擤鼻涕的动作，然后用鼻子大力吸点空气。”（这里这么做的原因，主要是添加暗示，暗示她可以通过这些方式可以适当呼吸，并不需要大口。）但是顶住上颚的话，嘴巴微张呼吸量就会减少！舌头就会到下颚去，因为呼吸口出现了障碍物，所以舌头